sağlık

Kış depresyonundan nasıl kurtulunur

Kış mevsimi geldiğinde vücudunuz ve ruhunuz soğuk havaya uyum sağlamakta güçlük çekebilir. Bu da depresyona neden olabilir. Kış depresyonu, güneş ışığının azaldığı zamanlarda ortaya çıkar. Son zamanlarda güneş ışığının eksikliği yüzünden kendinizi …

sağlık

Kış aylarında cilt sağlığını korumak için bu ipuçlarını deneyin!

Kış aylarında düşen hava sıcaklıkları ile cilt problemlerinin görülme sıklığı artıyor. Yağlı ciltler soğukta daha az yağlanırken, normal ciltler kuruyor; kuru olan ciltlerse ağrı hissettirecek kadar hassaslaşabiliyor. Bu nedenle kış aylarında cilt sağlığını korumanın önemli olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Ayşegül Alpay, kış aylarında cilt sağlığını korumanın yolları hakkında bilgi verdi.